Viajar durante a gravidez não pode ser visto como um problema, mas requer alguns cuidados especiais, afinal, você não vai querer transformar sua viagem em um pesadelo.
A primeira coisa a se fazer é consultar seu obstetra e informar sobre a viagem. É ele que irá liberar você para uma viagem de avião.
Algumas empresas aéreas solicitam um tipo de autorização especial para a viagem durante a gravidez. Fique atenta a isso, para enviar os formulários, caso necessário.
Confira algumas dicas importantes para quem vai viajar durante a gravidez.
Os cuidados necessários para grávidas durante a viagem
- Vacinas: dependendo do seu destino, algum tipo de vacina pode ser obrigatório. Confirme quais são estas vacinas e informe seu médico, para saber se não há problemas para o feto;
- Alimentação: antes da viagem, durante o voo e até mesmo em seu destino final é preciso estar atenta para a alimentação. Cuidado com os alimentos típicos como frutos do mar ou comidas cruas. Mantenha sempre uma alimentação leve e nutritiva;
- Medicamentos: mantenha em mãos os medicamentos que você deve utilizar a qualquer momento.
As restrições para quem vai viajar grávida
Grávidas podem viajar sem riscos, desde que tomem os devidos cuidados.
Entretanto, aquelas que tenham gravidez de risco não devem efetuar viagens de avião. Neste grupo se inclui as mulheres com diabetes, que tiveram qualquer tipo de sangramento vaginal, que possuem pressão alta e as que já tiveram parto prematuro ou aborto espontâneo.
Além disso, grávidas de gêmeos também evitar a viagem de avião.
Até quantas semanas uma grávida pode viajar?
Mulheres grávidas podem viajar sem qualquer problema entre o terceiro e o sétimo mês. Isso porque antes do terceiro mês o feto ainda não se formou e após o sétimo mês se aumenta os riscos da gravidez.
As futuras mamães de gêmeos precisam redobrar o cuidado. Neste caso, não viaje após a 28ª semana.
7 dicas para viajar com mais conforto
- Sente no corredor: grávidas têm mais necessidade de ir ao banheiro do que o normal e em viagens longas, você irá ir até ele várias vezes. Procure sentar no corredor para facilitar este acesso;
- Use meias elásticas: você ficará muito tempo em uma mesma posição e isso pode gerar até uma trombose. Para evitar este risco, use meias de compressão, que ajudam na circulação do sangue;
- Leve água: além do ar ser mais seco, as grávidas têm mais sede do que o normal. Beba muita água durante o voo;
- Congestão nasal: este é um sintoma comum nas grávidas e durante o vôo isso pode se agravar. Tenha em mãos um soro ou algum medicamento que possa lubrificar suas vias aéreas;
- Alimente-se durante o voo: grávidas que ficam muito tempo sem comer podem sentir sintomas como tontura ou náuseas. Não deixe de comer algo durante a viagem;
- Faça alongamento: aprenda algumas técnicas para se alongar na poltrona;
- Use roupas confortáveis: o uso de roupas muito apertadas pode trazer mal-estar durante o voo.
É importante viajar de forma tranquila
Viajar grávida pode trazer algumas preocupações para a futura mamãe. Mas seguindo as dicas acima, você conseguirá relaxar e apenas curtir o seu roteiro.
Por este motivo, é importante utilizar um clube de turismo como o Candeias. O maior clube de turismo do Brasil vai te trazer a tranquilidade de organizar todo o seu roteiro. Agora tudo que você precisará pensar é em organizar a sua mala.
